Nyt on ihan tavallinen päivä. Ei mitään kummoista. Pankkikorttia odotan saapuvaksi. Aamulla pakkasmittari näytti taas -32°C. Ja pieni vinkka siihen lisäksi, niin minulta meinasi ihan oikeasti jäätyä posket, kun menin bussipysäkille.
Aika lähellä bussipysäkkiä on Alkon myymälä. Jos lähden klo 9,15 bussilla töihin, tiedän jo, keitä on bussipysäkillä kanssani. Muutama vanha doku. Kun se Alko aukeaa klo 9,00, niin ostokset ehtii tehdä hyvin ja lähteä sitten kohti kotia. Olen yleensä melko suvaitsevainen, esimerkiksi tupakoinnin suhteen, mutta tänä aamuna meinasi palaa pinna. Koko bussikatoksellinen nuorempaa, vanhempaa, enempi, vähempi alkoholisoitunutta porukkaa sauhutteli koko bussikatoksen harmaan savuverhon peittoon. Minä sitten työtätekevänä ihmisenä jouduin seisomaan tuulessa ja vinkassa, koska en halunnut vaatteisiini tupakanhajua. Ja siinä ne posket sitten jäätyi...
Päivän syömiset:
- aamupala: turkkilaista jugurttia (yllätys, yllätys), mustikoita ja Valion karviais-boysenmarja keittoa
- myöhäinen lounas: kreikkalainen salaatti, lisänä 6 oliivia, 6 kirsikkatomaattia, puolikas tonnikalapurkki (vedessä), puolikas avokado, Finlandia-juustoa, salaatinkastiketta
tiistai 7. helmikuuta 2012
maanantai 6. helmikuuta 2012
Painonpäivitys
Lisäsin kuukauden ensimmäisen maanantain painolukeman tuohon sivuun. Hidasta on pudotus. Tosin on se enemmän kuin joulukuussa. Mutta painoa oli enemmän kuin viime maanantaina. Nyt ehkä meni turvotuksen puolelle, koska Aviokki oli ostanut skumppapullon vaali-illaksi. Joko voitolle tai tappiolle... Varmasti menee maaliskuun loppuun tämän projektin kanssa. Mutta tähänhän on jo tottunut.
Monet kertovat blogeissaan sokeririippuvuudestaan. Joskus, siis vain joskus, minukin tekisi mieli suklaata. Suklaan puute -kipu raastaa kehoa. Mutta kun ei niin ei. Paljon useammin tekisi mieli jotain hyvää kahvin kanssa. Mehevää leivonnaista... Kun vielä tämän helmikuun kiristän vyötä, niin maaliskuussa olen luvannut itselleni pizzaa. Taidan tehdä sen itse, niin saa terveellisemmän version.
Hain tänään polkupyöräni keväthuollosta. Ei ollut ruuhkaa:) Kun vein sen sinne, oli -30°C pakkasta ja kun hain sen tänään tuuli ja tuiskutti aivan mahdottomasti. Kevät. Minä ja polkupyöräni odotamme sinua!
Syksyllä, ennen lumentuloa bongattu. On varmaan tullut huonoa ohjelmaa. Tänään tulee muuten 30 ruokaohjelmaa televisiosta! Vaihdoin maksukanavista Discovery Sciencen BBC Lifestyleen. Siellä sitä vasta kokkaillaankin!
Monet kertovat blogeissaan sokeririippuvuudestaan. Joskus, siis vain joskus, minukin tekisi mieli suklaata. Suklaan puute -kipu raastaa kehoa. Mutta kun ei niin ei. Paljon useammin tekisi mieli jotain hyvää kahvin kanssa. Mehevää leivonnaista... Kun vielä tämän helmikuun kiristän vyötä, niin maaliskuussa olen luvannut itselleni pizzaa. Taidan tehdä sen itse, niin saa terveellisemmän version.
Hain tänään polkupyöräni keväthuollosta. Ei ollut ruuhkaa:) Kun vein sen sinne, oli -30°C pakkasta ja kun hain sen tänään tuuli ja tuiskutti aivan mahdottomasti. Kevät. Minä ja polkupyöräni odotamme sinua!
Syksyllä, ennen lumentuloa bongattu. On varmaan tullut huonoa ohjelmaa. Tänään tulee muuten 30 ruokaohjelmaa televisiosta! Vaihdoin maksukanavista Discovery Sciencen BBC Lifestyleen. Siellä sitä vasta kokkaillaankin!
sunnuntai 5. helmikuuta 2012
Ruuneperiä!
Mulla loppuu hermo tämän pakkasen kanssa! Lähdettiin käymään sukulaisperheen luona synttäri-/vaali-/Runebergin päivä kahvilla. Lähtiessä joku kyseli parkkipaikalla akkulaturin piuhoja. Ei oo, eikä meidän auton akulla edes saa antaa virtaa, menee virtapiikin seurauksena ajotietokoneet sekaisin. Jos oma akku loppuu, niin ei auta kuin käydä ostamassa uusi. Semmoisia ne nykyautot on. Lapsuudestani muistan, kun kovien pakkasten aikaan isäni saattoi pitää auton käynnissä kaksikin viikkoa yhteen putkeen, autoilija kun oli ammatiltaan. Ei puhuttu bensan hinnasta eikä tyhjäkäynnin rajoittamisesta. Ei kyllä ollut lohkolämmittimiäkään. Pieni keittolevy vaan moottorin alle.
Päivän syömiset
- aamupala: kaksi mukia mustaa kahvia
- aikainen lounas: kaksi tomaattia, vähän kreikkalaista salaattia
- kahvilla: kaksi pientä palaa leipäjuustoa runsaalla pakastehillalla kuorrutettuna
- myöhäinen lounas: eilistä kasvis-broileri wokkia, loput kreikkalaisesta salaatista, juustoa
Tässä tuo eilinen wokki valmistuu: broileria, parsakaalia, kesäkurpitsaa, paprikaa, porkkanaa, sipulia, valmis ateriakastike (Uncle Bens, sweet&sour, extra spicy) ja ruokakermaa (15%). Ensin ruskistetaan sipulit ja kana, sitten muut aineet päälle ja annetaan hautua noin 40 min. Porkkanat voi raastaa mukaan, kypsyy nopeammin. Ainesosien määrillä ei ole väliä, sitä mistä tykkää eniten, voi pistää eniten!
Päivän syömiset
- aamupala: kaksi mukia mustaa kahvia
- aikainen lounas: kaksi tomaattia, vähän kreikkalaista salaattia
- kahvilla: kaksi pientä palaa leipäjuustoa runsaalla pakastehillalla kuorrutettuna
- myöhäinen lounas: eilistä kasvis-broileri wokkia, loput kreikkalaisesta salaatista, juustoa
Tässä tuo eilinen wokki valmistuu: broileria, parsakaalia, kesäkurpitsaa, paprikaa, porkkanaa, sipulia, valmis ateriakastike (Uncle Bens, sweet&sour, extra spicy) ja ruokakermaa (15%). Ensin ruskistetaan sipulit ja kana, sitten muut aineet päälle ja annetaan hautua noin 40 min. Porkkanat voi raastaa mukaan, kypsyy nopeammin. Ainesosien määrillä ei ole väliä, sitä mistä tykkää eniten, voi pistää eniten!
lauantai 4. helmikuuta 2012
Kamalan kylymä talavi ilima
Pakkanen sen kun jatkuu, aamulla -30°C. Ja tällä hetkellä eniten elämääni vaikuttavasta asiasta eli vaa´asta loppuivat patterit. Ne oli sitten lähdettävä ostamaan. Lähimpänä oli kello- ja koruliike, ihan nimekäs sellainen. Hoksasin, että sieltähän saa myös nappiparistoja ja vanhat paristot voi jättää sinne ongelmajätteeseen. Joten marssin sisään. Tiskin takana oli kaksi pukumiestä, tuli ihan autoliike mieleen. Ei hymyä, ei tervehtimistä, naama norsun vitulla. Jotenkin sain sanottua, että tarvitsisin kaksi nappiparistoa. 8 euroa ja kiitos ja näkemiin. Muttakun minä olisin halunnut vielä muutakin! Nimittäin korvakorut.
Ihmiset kirjoittelevat tällä palsatalla, että he asettavat itselleen välitavoitteita ja palkitsevat sitten itsensä, kuka mitenkin. Minulla on oikeastaan vain yhdet korvakorut ja nyt päätin kartuttaa kokoelmaani toisilla. Olkoot se minun palkintoni.
Ihastuin näihin Kalevela Korun Sydämen ilo korvakoruihin. Mutta kun kohtelu kaupassa oli niin tylyä, köyhät kyykkyyn -meininkiä, enpä sitten saanut suutani auki. Olisiko pitänyt aloittaa korvakorujen ostamisella ja siirtyä vasta sitten nappiparistoihin? No, rahat säästyivät ja en kyllä mene enää ikinä tuohon liikkkeeseen. Siis jos edes minä, aikunen nainen, en saanut suutani auki, niin silloin on tosi kyseessä. Pelottava liike.
Ihmiset kirjoittelevat tällä palsatalla, että he asettavat itselleen välitavoitteita ja palkitsevat sitten itsensä, kuka mitenkin. Minulla on oikeastaan vain yhdet korvakorut ja nyt päätin kartuttaa kokoelmaani toisilla. Olkoot se minun palkintoni.
perjantai 3. helmikuuta 2012
Ilmoja pitelee
Tylsä viikonloppu tulossa. Ei mitään suunnitelmia ja mitään ei voi tehdä. Ei voi mennä ulos, pakkasta on jatkuvasti -25°C tai enemmän. Siivota ei tarvitse, minun mittapuun mukaan. Leipoa ei tarvitse ja ruuanlaitto on nopeasti ohi.
Elokuviakaan ei voi katsoa, koska lopettettiin kaapelikanavan elokuvakanavat, kun se maksaa kuitenkin aika kohtuuttoman paljon. Ja elokuvia ei jouda ja jaksa katsoa jatkuvasti ainakaan viikolla. Otettiin joku paketti, olisiko ollut Welho, johon kuuluu kahdeksan kanavaa ja niitä voi sitten tarpeen mukaan vaihdella. Aviokki otti muutaman urheilukanavan ja minä mm. BBC:n entertrainment -kanavan. Siis ihan höpö kanava, mutta tuleepahan treenattua vähän englanninkieltä samalla, ruokaohjelmia, sisustusohjelmia jne. Sitten valitsin myös Animal Planet, Discovery Science ja National Geography -kanavat. Siitähän voi jo melkein päätellä ammattini.
Tänään oli myös mammografia. Mietin siinä rintojenlitistyskoneeseen nojaillessani, että kyllä pitää olla omanlaisensa ammatti-ihminen siinäkin. Pitää tulla ihan, ihan liki asiakasta. Lihavaa asiakasta, laihaa asiakasta, puhdasta asiakasta, hielle haisevaa asiakasta, tupakalle haisevaa asiakasta, karvakainaloista asiakasta... Huomasin itsekin haiskahtavani vähän hielle, vaikka takuulla olin käynyt aamulla pesulla ja pistänyt puhtaan puseron päälle...
Maanataina on sitten tuon oheisen painonpudotustaulukon täydennyspäivä. Jotenkin alan jo valmistautua siihen vähentämällä syömistä.
Päivän ruokailut
- aamupala: ihan sitä samaa
- myöhäinen lounas: raastesalaattia ja salaatin kastiketta, 3 siivua graavilohta, 4 oliivia, tsatsikia ja palanen maalaisgoudaa
- illalla: lämmikkeeksi punaviiniä!
Sain viime vuonna miniältäni lahjaksi tämän ihanan kiinanruusun, ja onnistuin saamaan sen jopa kukkimaan. Tämän talven pimeys oli sille liikaa. Ehkä sisällä on liian lämmin ja kuiva ilma.
Elokuviakaan ei voi katsoa, koska lopettettiin kaapelikanavan elokuvakanavat, kun se maksaa kuitenkin aika kohtuuttoman paljon. Ja elokuvia ei jouda ja jaksa katsoa jatkuvasti ainakaan viikolla. Otettiin joku paketti, olisiko ollut Welho, johon kuuluu kahdeksan kanavaa ja niitä voi sitten tarpeen mukaan vaihdella. Aviokki otti muutaman urheilukanavan ja minä mm. BBC:n entertrainment -kanavan. Siis ihan höpö kanava, mutta tuleepahan treenattua vähän englanninkieltä samalla, ruokaohjelmia, sisustusohjelmia jne. Sitten valitsin myös Animal Planet, Discovery Science ja National Geography -kanavat. Siitähän voi jo melkein päätellä ammattini.
Tänään oli myös mammografia. Mietin siinä rintojenlitistyskoneeseen nojaillessani, että kyllä pitää olla omanlaisensa ammatti-ihminen siinäkin. Pitää tulla ihan, ihan liki asiakasta. Lihavaa asiakasta, laihaa asiakasta, puhdasta asiakasta, hielle haisevaa asiakasta, tupakalle haisevaa asiakasta, karvakainaloista asiakasta... Huomasin itsekin haiskahtavani vähän hielle, vaikka takuulla olin käynyt aamulla pesulla ja pistänyt puhtaan puseron päälle...
Maanataina on sitten tuon oheisen painonpudotustaulukon täydennyspäivä. Jotenkin alan jo valmistautua siihen vähentämällä syömistä.
Päivän ruokailut
- aamupala: ihan sitä samaa
- myöhäinen lounas: raastesalaattia ja salaatin kastiketta, 3 siivua graavilohta, 4 oliivia, tsatsikia ja palanen maalaisgoudaa
- illalla: lämmikkeeksi punaviiniä!
Sain viime vuonna miniältäni lahjaksi tämän ihanan kiinanruusun, ja onnistuin saamaan sen jopa kukkimaan. Tämän talven pimeys oli sille liikaa. Ehkä sisällä on liian lämmin ja kuiva ilma.
torstai 2. helmikuuta 2012
Lisäravinteita
Kuten aiemmin mainitsin, hiukseni ovat menneet aika huonoon kuntoon tässä laihdutuskuurin aikana. Kävin tänään työpaikkalääkärin luona ihan muissa asioissa. Oli muuten kiva, kun hän ensimmäiseksi sanoi, että oletpa sinä hyvän näköinen! Siis hänhän voi sanoa asian ihan ammattimielessä. Muiden suusta se olisi kait kuulostanut imartelulta ja olisin voinut tuntea itseni vaivautuneeksi. Mutta kun lääkäri sanoo sen, niin se on ammattilaisen näkökulma.
En ole juuri koskaan syönyt mitään lisävitamiineja tai lisäravinteita. Raskausaikana taisin ottaa jotain rautatabletteja. Joskus olen aamuisin juonut Beroccaa. Multitabseista tuli ällö olo. Mutta nyt lääkäri määräsi minulle Calsorin D3 vitamiinivalmistetta. 500 mg kalsiumia ja 20 mikrogrammaa D-vitamiiniä. Pitäisi auttaa luuston ja hiusten vahvistumiseen. No, sen näkee sitten.
Päivän syömiset
- aamupala: turkkilaista jugurttia, mansikkaa ja Valion mustaherukkamehukeittoa
- lounas: 2 1/2 dl Valion kanttarellikeittoa ja vähän raejuustoa
- päivällinen: vihersalaattia, tsatsikia, 2 siivua graavilohta, 4 oliivia, isohko pala juustoa
Kukkalaoistoa maailmalta
En ole juuri koskaan syönyt mitään lisävitamiineja tai lisäravinteita. Raskausaikana taisin ottaa jotain rautatabletteja. Joskus olen aamuisin juonut Beroccaa. Multitabseista tuli ällö olo. Mutta nyt lääkäri määräsi minulle Calsorin D3 vitamiinivalmistetta. 500 mg kalsiumia ja 20 mikrogrammaa D-vitamiiniä. Pitäisi auttaa luuston ja hiusten vahvistumiseen. No, sen näkee sitten.
Päivän syömiset
- aamupala: turkkilaista jugurttia, mansikkaa ja Valion mustaherukkamehukeittoa
- lounas: 2 1/2 dl Valion kanttarellikeittoa ja vähän raejuustoa
- päivällinen: vihersalaattia, tsatsikia, 2 siivua graavilohta, 4 oliivia, isohko pala juustoa
Kukkalaoistoa maailmalta
keskiviikko 1. helmikuuta 2012
On mulla 20 senttiä taskussa vain....
No, on mulla oikeasti 20 euroa, mutta kun se pankkikortti pistettiin eilen kirjaimellisesti poikki. Onneksi tänään tulivat K-plussapisteet. Kun ynnäsin ne ja edelliset yhteen, on niitä 20 euron edestä. Kyllä niillä viikonlopun yli pärjää.
Tänään oli töissä henkilökohtaiseen palkanlisään liittyvä keskustelu. Siis ne, jotka katsovat, että heidän työpanoksensa on niin merkittävä, voivat esittää pomolle vaatimuksen, että pitäisi saada satanen (tai pomohan sen päättää) kuussa lisää palkkaa. Onkohan tämä nyt se kuntakohtainen kannustuslisä? Minä en ole tuota satasta vailla (tai siis kyllähän raha kelpaisi), mutta en mielestäni tee mitään niin erikoista, että siitä pitäisi jotenkin erityisesti palkita. Ja silti pomon pitää keskustella jokaisen kanssa. Onhan se tietenkin tasa-arvoa. Ja keväällä on sitten kehityskeskustelut. Ei ole hääviä johtajillakaan. Jos pyörii kauan samalla työpaikalla, on varmaan arvattavissa, mitä kukin sanoo.
Mielestäni olen syönyt tänään paljon.
- aamupala: turkkilaista jugurttia, mansikoita ja Valion mustaherukkakeittoa
- lounas: 2 1/2 dl Valion kanttarellikeittoa ja raejuustoa. (lisäsin keittoon vielä vettä, että olisi enemmän) ja 1 1/2 dl hedelmäsalaattia
- välipala: viinirypäleitä
- päivällinen: lautasellinen Finduksen Wok Lime vegetariania (Siis kun mulla ei ole nyt rahaa ja en viitsinyt vaivata Aviokkia, kaivelin, mitä pakasteesta löytyy. Tuossa oli 70 kcal/100g, mutta siinä oli aika paljon nuudelia mukana.), lisänä eilinen puolikas chili tonnikalaa, 8 siivua punajuuria, 3 oliivia ja maalaisgoudaa. Röyh!
Tänään oli töissä henkilökohtaiseen palkanlisään liittyvä keskustelu. Siis ne, jotka katsovat, että heidän työpanoksensa on niin merkittävä, voivat esittää pomolle vaatimuksen, että pitäisi saada satanen (tai pomohan sen päättää) kuussa lisää palkkaa. Onkohan tämä nyt se kuntakohtainen kannustuslisä? Minä en ole tuota satasta vailla (tai siis kyllähän raha kelpaisi), mutta en mielestäni tee mitään niin erikoista, että siitä pitäisi jotenkin erityisesti palkita. Ja silti pomon pitää keskustella jokaisen kanssa. Onhan se tietenkin tasa-arvoa. Ja keväällä on sitten kehityskeskustelut. Ei ole hääviä johtajillakaan. Jos pyörii kauan samalla työpaikalla, on varmaan arvattavissa, mitä kukin sanoo.
Mielestäni olen syönyt tänään paljon.
- aamupala: turkkilaista jugurttia, mansikoita ja Valion mustaherukkakeittoa
- lounas: 2 1/2 dl Valion kanttarellikeittoa ja raejuustoa. (lisäsin keittoon vielä vettä, että olisi enemmän) ja 1 1/2 dl hedelmäsalaattia
- välipala: viinirypäleitä
- päivällinen: lautasellinen Finduksen Wok Lime vegetariania (Siis kun mulla ei ole nyt rahaa ja en viitsinyt vaivata Aviokkia, kaivelin, mitä pakasteesta löytyy. Tuossa oli 70 kcal/100g, mutta siinä oli aika paljon nuudelia mukana.), lisänä eilinen puolikas chili tonnikalaa, 8 siivua punajuuria, 3 oliivia ja maalaisgoudaa. Röyh!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)